બોલિવૂડની ફેમસ એક્ટ્રેસ મલાઈકા અરોરા આજે પણ પોતાના ફિટનેસ અને ગ્લોઇંગ સ્કિન માટે જાણીતી છે. 50 વર્ષની ઉંમરે પણ તેમની ગ્લોઇંગ ત્વચા અને ફિટ શરીર સૌને આશ્ચર્યમાં મૂકે છે. ફેન ફોલોઅર્સ હંમેશા જાણવા ઈચ્છે છે કે તેમની સુંદરતા અને ફિટનેસનું સિક્રેટ શું છે.
તેમના બ્યુટી રુટિનમાં એક મહત્વનો ભાગ છે — Noni Juice.

આજના બ્લોગમાં જાણીએ નોની જ્યુસ શું છે, તે સ્કિન અને હેલ્થ માટે કેમ ખાસ છે, અને નિયમિત સેવનથી શું ફાયદા મળી શકે છે.

Noni Juice શું છે?

નોની જ્યૂસ પાકેલા Noni Fruitમાંથી બનાવવામાં આવે છે. આ ફળની સુગંધ થોડું તીવ્ર અને સ્વાદ કડવો હોય છે, પરંતુ તેનું ન્યુટ્રિશન પ્રોફાઇલ અદ્ભુત છે.
નોનીમાં મુખ્યત્વે હોય છે:

• એન્ટીઓક્સિડન્ટ
• વિટામિન C
• વિટામિન B3
• આયર્ન
• પોટેશિયમ
• ફાઈટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ

આ બધા તત્ત્વો શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અને ત્વચાને હેલ્ધી રાખવામાં મદદ કરે છે. તેથી આને સુપરફૂડ પણ કહેવામાં આવે છે.

Noni Juice ના 4 મોટાં હેલ્થ અને સ્કિન ફાયદા

1. ઉંમર વધે છતાં ચહેરા પર Wrinkles નહીં દેખાય

નોનીમાં રહેલા પાવરફૂલ એન્ટીઓક્સિડન્ટ ફ્રી રેડિકલ્સને ન્યુટ્રલાઇઝ કરે છે.
આથી—

• સ્કિન ટાઇટ રહે છે
• ફાઇન લાઇન્સ ઓછી થાય છે
• એજિંગ સ્લો થાય છે
• નેચરલ ગ્લો વધે છે

નિયમિત સેવન ત્વચાને અંદરથી પોષણ આપે છે જેનાથી સ્કિન લાંબા સમય સુધી યુવાન લાગે છે.

2. ચહેરાને યંગ, બ્રાઇટ અને લિફ્ટેડ Look આપે

નોની જ્યુસની Anti-Aging પ્રોપર્ટીઝ ત્વચાના કોલેજન લેવલને બૂસ્ટ કરે છે.
આથી–

• ચહેરો Bright દેખાય
• Skin Elasticity વધે
• Sagging Skin ટાઇટ બને
• Pigmentation ધીમે ધીમે ઓછી થાય

સ્કિન Naturally Radiant અને Youthful લાગે છે.

3. વીકનેસને દૂર કરે અને Energy વધારે

જો તમને વારંવાર થાક લાગે છે અથવા શરીરમાં નબળાઈ અનુભવાય છે, તો નોની જ્યૂસ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
તેમાં રહેલા વિટામિન્સ + મિનરલ્સ શરીરને:

• ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી આપે
• મેટાબોલિઝમને સુધારે
• બોડી Detox કરવા મદદ કરે

દૈનિક રૂટિનમાં નાની માત્રામાં લેતા Overall stamina સુધરે છે.

4. ડાયાબિટીસમાં સહાયરૂપ

નોની જ્યુસ બ્લડ શુગર લેવલને કન્ટ્રોલમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
તે—

• ઈન્સ્યુલિન પ્રતિસાદને સુધારે
• બ્લડ શુગર વધવાની ગતિ ઓછી કરે
• સેલ્સમાં ગ્લુકોઝ યુટિલાઇઝેશન સુધારે

જો તમે યંગર, ગ્લોઇંગ અને હેલ્ધી સ્કિન ઈચ્છો છો અને સાથે Overall Health સુધારવા માંગો છો, તો નોની જ્યુસ તમારા ડેઈલી રુટિનમાં ઉમેરવા માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ બની શકે છે.
પરંતુ તેનો ઉપયોગ તમારી બોડી કંડિશન પ્રમાણે જ કરવો.

Disclaimer: આ આર્ટિકલમાં આપેલી સલાહ સામાન્ય જાણકારી માટે છે. bhiveindia.com તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈ પણ સલાહ અથવા સૂચન પર અમલ કરતા પહેલા નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી.